Friedrichshain ‒ Pankow ‒ Kreuzberg & Umgebung
Als Berliner langfristig deinen Alltag meistern, ohne Verzicht oder viel Aufwand
Mit meinem, auf dich angepassten Schritt für Schritt - System endlich langfristig schmerzfrei deinen Alltag meistern und wieder richtig fit sein.
6 +
Jahre Praxiserfahrung
Ich helfe seit über 6 Jahren Menschen ihre Schmerzen langfristig in den Griff zu bekommen und nachhaltig abzunehmen.
50 +
Coaching-Teilnehmer
Mittlerweile habe ich über 50 Personen dabei geholfen langfristig ihre Schmerzen los zu werden.
1 zu 1
Betreuung
bis du deine Gesundheit selber fest in der Hand hältst und dich wieder richtig wohl fühlst.
Erfolgsgeschichten
Hier findest du einen kleinen Ausschnitt meiner über 50 Kundenergebnisse:
Rückenschmerzen aufgelöst und ‒13kg in 6 Monaten
Problem
Jela hatte mit starken Rückenschmerzen und Übergewicht zu kämpfen. Das Treppensteigen fiel ihr schwer. Zudem hat sie unter permanenter Müdigkeit und Unzufriedenheit mit ihrer Figur gelitten, sodass sie sich nicht mehr ins Schwimmbad traute. Und obwohl sie schon einige Abnehmversuche gestartet hat, konnte sie bis zu der Zusammenarbeit mit mir keine Erfolge erzielen und auch ihre Schmerzen nicht dauerhaft loswerden.
Lösung
Mit Hilfe meines 3-Schritte-Systems haben wir klare Leitlinien in ihren Alltag integriert und falsche Glaubenssätze, in Bezug auf Bewegung und Ernährung, lösen können. Sie weiß jetzt, anhand welcher Bewegungsmuster sie ihren Rückenschmerzen entgegenwirken kann. Vor allem fühlt sich das Leben wieder leicht an und sie kann in der Öffentlichkeit wieder selbstbewusst auftreten.
‒13kg
Jela S.
Geschäftsleiterin in gemeinnütziger Stiftung
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‒12kg
Christoph K.
IT Systemarchitekt
Handschmerzen beseitigt, Verbesserung der Blutwerte und ‒12kg in 6 Monaten
Problem
Als Systemarchitekt hat Christoph durch lange Projektarbeiten und viel Sitzen unter einschlafenden Armen, Schultern und dauerhaften Handschmerzen gelitten. Er hatte Angst vor rheumatischen Erkrankungen in der Zukunft. Vor allem hat ihn sein Übergewicht aber jeden Tag eingeschränkt. Nicht nur privat, sondern auch im Beruf.
Lösung
Durch meine individuelle Betreuung hat Christoph den Schritt zu einem aktiven Alltag geschafft und so seine Schmerzen beseitigt. Vor allem aber, war eine genaue Ernährungsoptmierung entscheidend. Er weiß jetzt, wie er energievoll in den Tag startet und behält selbst nach einem langen Arbeitstag einen geringen Stresspegel.
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Blutdrucktabletten abgesetzt und ‒39kg in 9 Monaten
Problem
Marvin hat in den letzten Jahren den Fokus auf seinen beruflichen Erfolg gelegt und dabei seine Gesundheit vollkommen vernachlässigt. Durch "Fressattacken" hatte er die dreistellige Zahl auf der Waage überschritten. Sein gesundheitlicher Zustand hatte auch psychische Einschränkungen. Denn er hatte Angst in wenigen Jahren an einem Herzinfakt zu sterben.
Lösung
Marvin hat es in Zusammenarbeit mit mir geschafft, immense Mindset-Probleme zu lösen und so sein Selbstbewusstsein wieder zurück zu gewinnen, sodass er keine Angst mehr hat an einem Herzinfakt zu sterben. Bis heute hat Marvin über 39 Kilo abgenommen und konnte auch seine Blutdrucktabletten absetzen. Vor allem aber kann Marvin wieder Hemden kaufen, in denen er sich richtig wohlfühlt.
‒39kg
Marvin F.
Unternehmer
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‒9kg
Tina E.
Angestellte in der Gastronomie
Atemprobleme eliminiert und ‒9kg in 8 Monaten
Problem
Aufgrund von fehlender Selbstdisziplin hat Tina während der Pandemie massiv an Gewicht zugenommen. Aber das war nicht ihre einzige Beschwerde. Sie war von Nackenschmerzen geplagt, wodurch ihr sogar das Atmen schwer viel. Warum sie ihren Körper in dieser Zeit so stark vernachlässigt hat, ist aber auf eine tiefere Ursache zurück zuführen: Sie hat unter einer Depressionserkrankung gelitten.
Lösung
Durch meine enge Betreuung und die alltagstaugliche Strategie, die sie an die Hand bekommen hat, konnten wir ihre mentale Stabilität wieder aufbauen. Tina führt jetzt einen strukturierten und vor allem aktiven Alltag. Durch die richtigen Bewegungsabläufe und Ernährung konnten ihre Nackenschmerzen und Atemprobleme gelöst werden.
Interessiert?
Das sind deine nächsten Schritte
Schritt 1
Fragebogen ausfüllen
Klicke auf den Button und fülle meinen kurzen Fragebogen vollständig aus, damit ich weiß, ob und wie ich Dir am besten helfen kann.
Dauer ca. 2 Minuten
Schritt 2
Persönliches Vorgespräch
Ich werde mich zeitnah telefonisch bei Dir melden, um herauszufinden, was deine Ziele sind, welche Herausforderungen es in deinem Alltag gibt und ob du für ein kostenloses Beratungsgespräch geeignet bist.
Dauer ca. 10 Minuten
Schritt 3
Kostenloses Beratungsgespräch
Ich analysiere dein aktuelles Schmerzempfinden im Detail und erstelle gemeinsam mit dir dein individuelles Konzept, mit dem du zukünftig deine Schmerzen langfristig loswirst und deine körperlichen Ziele effizient und nachhaltig erreichen kannst.
Dauer ca. 45 Minuten
Warum mit mir zusammenarbeiten
Was unterscheidet mich vom Fitness Online Coach oder anderen "klassischen" Schmerztherapeuten?
1.
1 zu 1 Betreuung
Ich kümmere mich persönlich um meine Kunden und sie profitieren direkt von meiner themenspezifischen Expertise.
Ganz egal, welche Frage du hast, ich biete per Videochat, Telefon oder Whatsapp rund um die Uhr Support.
2.
Individuelles & alltagstaugliches Konzept
Insbesondere in einem stressigen Alltag, lege ich darauf Wert dein Konzept so einfach wie möglich zu gestalten.
Ich gehe deinen Schmerzen bis auf den Grund und arbeite anschließend, gemeinsam mit dir, dein individuelles Konzept aus.
3.
Nachhaltige Strategie
Mir ist nicht nur wichtig, dass du nicht mehr in alte Muster zurückfällst, sondern vor allem auch deine Strategie selbstständig und langfristig umsetzen kannst.
Ganz egal, ob im Urlaub oder in einer stressigen Lebensphase, aus deiner Strategie wird eine Gewohnheit.
Berlin
Egal ob im Stadtkern oder Umgebung von Berlin.
Ich helfe Menschen in Berlin ihre Schmerzen nachhaltig und fundiert loszuwerden und abzunehmen leicht zu machen.
Ich bin Daniel Hermann, zertifizierter Personaltrainer und Fitness-Coach, spezialisiert auf Schmerzen.
Seit über 6 Jahren helfe ich Menschen ihre Schmerzen langfristig in den Griff zu bekommen und nachhaltig abzunehmen, trotz stressigem Alltag.
Jetzt kostenloses Beratungsgespräch sichern
Ich nehme nur eine begrenzte Anzahl an Teilnehmern auf. Verliere deshalb keine Zeit und bewirb Dich auf ein kostenloses und unverbindliches Beratungsgespräch. Wir erarbeiten gemeinsam Deinen Schritt-für-Schritt Plan, mit dem auch Du endlich Deinen Alltag schmerzfrei meistern kannst.
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© 2025 Daniel Hermann
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